Как важно находить время для себя

В нашей повседневно жизни мы загружены работой, домашними обязанностями, учёбой и курсами, стараемся найти время ещё и сходить в спорт зал.

В итоге мы чувствуем себя уставшими, раздраженными и несчастливыми. Нам хочется просто отдохнуть в тишине, но мы не можем себе этого позволить ведь начинаем сразу думать о делах которые ещё нужно успеть сделать.

Такая загруженность приводит к быстрому эмоциональному выгоранию, пропадёт желание вообще что-то делать и хочется просто убежать от всех. Что же делать в таком случае?

Пойдите на свидание с самим собой

Купите себе красивый блокнот и пару цветных ручек, где будете записывать свои желания, ощущения и просто рисовать. Выберитесь в ресторан, закажите себе вкусный кофе с десертом и просто насладитесь моментом отдыха.

Если вы находитесь в Санкт-Петербурге, отличным выбором станет ресторан CHILI, уютная атмосфера, вкусные блюда и отличный кофе порадует каждого посетителя. Так же здесь можно отпраздновать день рождение, корпоратив, свадьбу и просто отлично отдохнуть одному или с друзьями.

Как важно находить время для себя

Сходите с подругой в ресторан

Разговоры по душам, в уютной атмосфере с бокалом вина имеют позитивное влияние на наше состояние. Ваша подруга как никто другой знает, как вас поддержать и рассмешить. Возможно после этого вы захотите пойти на дискотеку и от души повеселиться.

Уделите время себе

Устройте себе SPA-процедуры, для этого необязательно даже выходить из дому. Можно зажечь аромасвечи, взять с собой бокал шампанского, набрать ванную с пенкой, включить любимую музыку и насладиться этим моментом.

 

Выберитесь на прогулку в парк

Пешие прогулки на свежем воздухе позитивно влияют на наше состояние, поднимают настроение и укрепляют иммунитет. Поэтому не обязательно ждать пока у кого-то ещё появится время на это, берите наушники, включайте музыку или аудиокнигу и отправляйтесь в парк.

Такие не хитрые приёмы помогают нам отвлечься от загруженных серых будней, разукрасить свою жизнь и зарядиться позитивной энергией. Ведь отдохнув и с хорошим настроением, мы начинаем смотреть на нашу жизнь совсем по-другому.

Ваш комментарий

f49adfa73fe2d3e1